כשאנחנו שומעים את צירוף המילים "אכילה רגשית" אנחנו לרוב חושבים על מחלות קשות ומוכרת אמו אנורקסיה ובולמיה, כשרובינו לא יודעים שמדובר בתופעה נפוצה ורווחת הרבה

אתם מכירים אותה: היא מתחילה בקיבה ועולה במעלה הגרון, נתקעת בוושט ואז יוצאת החוצה או חוזרת בחזרה לבטן. כן, מדובר בליחה שנוצרת בגוף ומגיעה לעיתים

בשעה טובה! אם רק לאחרונה גילית על הריון חדש, סביר להניח שאת מתרגשת וחוששת בו זמנית, ובמיוחד אם מדובר בהריון ראשון. מעבר לבדיקות הרפואיות השונות,

שמירה על תזונה נכונה הפך לנושא בוער בשנים האחרונות. שנים בהם חלה הזנחה של הגוף בעקבות צריכת מזון מעובד, צריכת סוכר בכמויות גדולות, בחירה במזון

כיום ממש כפי שהמודעות הירוקה מכה גלים, כך גם המודעות הבריאותית אינה נשארת מאחור, אלא לוקחת כמה צעדים קדימה את כל מה שידענו, משמע הרבה

אומרים לנו לאכול אגוזים ולשלב אותם בתזונה היומית, אך מדוע זה כה חשוב? ובכן התשובה לכך נעוצה ברכיבים התזונתיים שהם מכילים ופה חשוב להכיר מהם